1
00:00:06,361 --> 00:00:12,760
아, 미안해요.

2
00:00:13,240 --> 00:00:14,240
예!

3
00:00:16,350 --> 00:00:17,820
아, 안녕하세요.

4
00:00:18,380 --> 00:00:19,380
안녕하세요.

5
00:00:19,700 --> 00:00:21,960
한번에 예약한 곳은 여기가 처음이에요.

6
00:00:22,260 --> 00:00:23,260
아!

7
00:00:23,830 --> 00:00:26,600
우리는 귀하의 훈련 경험을 기대하고 있습니다.

8
00:00:26,970 --> 00:00:29,420
제 이름은 라일락짐의 히모리입니다.

9
00:00:29,740 --> 00:00:30,740
감사합니다.

10
00:00:32,339 --> 00:00:39,460
아 바로 뒤에도 이런 위치가 있는데,
먼저 트레이닝복으로 갈아입으세요.

11
00:00:39,859 --> 00:00:41,160
여기로 오세요.

12
00:05:05,830 --> 00:05:06,830
그럼 이시이 씨, 안녕하세요.

13
00:05:07,130 --> 00:05:08,130
안녕하세요.

14
00:05:08,290 --> 00:05:10,770
그러니 우리 스타일을 개선하기 위해 최선을 다합시다.

15
00:05:12,430 --> 00:05:13,430
제발.

16
00:05:13,930 --> 00:05:18,390
그럼, 이시이 씨, 혹시 스쿼트를 해본 적 있으신가요?

17
00:05:19,290 --> 00:05:20,830
아니요, 그렇지 않습니다. 사실인가요?

18
00:05:21,120 --> 00:05:23,410
그럼 샘플을 보여드릴테니 한번 봐주세요.

19
00:05:31,760 --> 00:05:40,511
무릎을 발가락에서 바깥쪽으로 적절하게 움직이면 다양한 근육에 작용하므로 햄스트링 운동을 위해서는 무릎을 바닥과 평행이 되도록 낮추는 것이 좋습니다.

20
00:05:42,210 --> 00:05:43,210
한 번 시도해 봅시다.

21
00:05:59,460 --> 00:06:03,680
팔을 머리 뒤 바닥에 놓으십시오.

22
00:06:08,160 --> 00:06:15,210
어깨 너비만큼 발을 벌리고 정면을 바라보며 2회, 4회 더 반복하세요.

23
00:06:27,110 --> 00:06:34,860
2번째, 3번째, 4번째, 5번째, 정말 좋아요.

24
00:06:35,400 --> 00:06:36,640
좋습니다. 이제 시작되었습니다.

25
00:06:39,320 --> 00:06:41,180
다음엔 이걸 두껍게 키워주세요.

26
00:06:43,620 --> 00:06:50,760
이제 수건을 뒤로 잡고 막대기 하나를여십시오.

27
00:07:02,170 --> 00:07:10,070
1、2、3、4、1、

28
00:07:13,790 --> 00:07:18,090
3기, 1, 3, 4, 3, 4,

29
00:07:21,470 --> 00:07:24,330
5, 8,

30
00:07:30,390 --> 00:07:35,351
7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0...알았어!

31
00:07:35,550 --> 00:07:36,991
아주 멋진. 그거 좋네요.

32
00:07:39,240 --> 00:07:40,240
당신은 재능이 있습니다.

33
00:07:42,490 --> 00:07:48,070
이제 다음 단계는 선불 결제입니다.

34
00:07:52,200 --> 00:07:54,330
가능한 한 깊게 가십시오.

35
00:07:58,315 --> 00:08:00,050
이것은 허벅지 뒤쪽입니다.

36
00:08:00,960 --> 00:08:02,730
햄스트링이 정말 낮네요.

37
00:08:03,890 --> 00:08:04,890
글쎄, 한번 해보자.

38
00:08:07,570 --> 00:08:12,330
이 점을 염두에 두고 최대한 깊이 파고들어 보세요.

39
00:08:14,390 --> 00:08:15,470
힘들다.

40
00:08:16,400 --> 00:08:21,530
반대쪽 발로 돌리면 됩니다.

41
00:08:25,110 --> 00:08:28,850
엉덩이를 조이세요.

42
00:08:29,350 --> 00:08:30,350
자, 다섯 번 갑시다.

43
00:08:31,200 --> 00:08:37,350
1, 2, 천천히 하세요.

44
00:08:40,009 --> 00:08:42,659
여기에 그려진 아이를 상상해본다면.

45
00:08:49,579 --> 00:08:54,720
3. 천천히 돌아가세요. 나쁘다 나중에는 말할 것도 없고 3, 2,

46
00:09:01,200 --> 00:09:02,240
약으로 조이십시오. 서로 멘토링하기.

47
00:09:02,241 --> 00:09:02,500
자신과 자신을 대신하여 죽으십시오.

48
00:09:02,501 --> 00:09:07,101
약간 정렬되어 있는 남아용 의자는 그 정도의 효과를 발휘합니다. 네, 5.

49
00:09:12,740 --> 00:09:13,740
그거 좋네요.

50
00:09:17,700 --> 00:09:18,700
지금 어떻게 생각하세요?

51
00:09:19,539 --> 00:09:20,539
피로는 어떻습니까?

52
00:09:20,840 --> 00:09:21,840
피곤해요.

53
00:09:22,139 --> 00:09:25,900
다른 메뉴를 먹어보자.

54
00:09:27,219 --> 00:09:28,800
다음은 크런치로 가보겠습니다.

55
00:09:30,139 --> 00:09:31,620
크런치가 뭔지 아시나요?

56
00:09:32,280 --> 00:09:33,280
아니, 모르겠어요.

57
00:09:33,540 --> 00:09:34,540
크런치는

58
00:09:37,939 --> 00:09:38,939
다음에는 꼭 따라해 보세요.

59
00:09:41,189 --> 00:09:46,710
어깨너비 정도의 간격으로 튀겨서 바닥과 평행하게 유지하세요.

60
00:09:47,639 --> 00:09:52,590
그러면 몸의 축을 형성하는 근육인 내부 근육이 단련됩니다.

61
00:09:55,199 --> 00:09:56,199
지금 당장 여기에서 시도해 보세요.

62
00:10:01,159 --> 00:10:04,330
대략 어깨 너비만큼 누릅니다.

63
00:10:05,030 --> 00:10:06,030
예, 이렇습니다.

64
00:10:06,909 --> 00:10:11,970
그러니까 엉덩이 좀 올려봐, 응.

65
00:10:13,869 --> 00:10:15,090
이 상태로 유지하세요.

66
00:10:16,719 --> 00:10:17,970
평행한지 확인하세요.

67
00:10:30,489 --> 00:10:38,340
배가 가라앉기 쉬우므로 그렇게 하면 효과가 반감됩니다.
눌려져 있어서 단단하게 고정됩니다.

68
00:10:42,970 --> 00:10:44,251
유지하다. 꽉 끼나요?

69
00:10:49,869 --> 00:10:51,100
나는 좋은 몸을 갖고 싶다.

70
00:10:54,060 --> 00:10:56,720
주변 사람들의 시선을 사로잡는 몸매를 만들어 보세요.

71
00:10:58,700 --> 00:11:01,380
엉덩이를 더 높이 들어보세요.

72
00:11:02,519 --> 00:11:03,720
응, 여기 두세요.

73
00:11:05,109 --> 00:11:06,109
10초 동안 해보자.

74
00:11:11,809 --> 00:11:19,060
10、9、8、7、6、5、4、3、2、1。

75
00:11:19,900 --> 00:11:20,900
예, 이제 시간입니다.

76
00:11:21,060 --> 00:11:22,060
좋아요.

77
00:11:23,220 --> 00:11:24,460
그것은 한 세트입니다.

78
00:11:24,800 --> 00:11:25,800
응.

79
00:11:27,629 --> 00:11:29,120
한 세트 더 있는데 괜찮나요?

80
00:11:30,280 --> 00:11:32,310
괜찮아요. 한 번에 하나씩 할게요.

81
00:11:33,340 --> 00:11:34,340
빨아.

82
00:11:35,240 --> 00:11:36,240
응, 첸.

83
00:11:36,420 --> 00:11:37,960
네, 호흡도 중요해요.

84
00:11:41,030 --> 00:11:42,030
빨아.

85
00:11:46,029 --> 00:11:49,340
못하겠다면 제가 응원해드릴테니 한 세트 더 해보세요.

86
00:11:50,369 --> 00:11:51,800
이번에는 20초 동안 해보겠습니다.

87
00:11:53,700 --> 00:12:01,700
다시 한번 어깨너비로 벌리고 서서 발가락과 여기로만 몸을 지탱해 보세요.

88
00:12:02,600 --> 00:12:03,600
나는 간다.

89
00:12:04,200 --> 00:12:05,200
좋아, 시작해 보자!

90
00:12:16,099 --> 00:12:22,580
엉덩이를 꼿꼿이 세우고 있는 이미지입니다.

91
00:12:24,239 --> 00:12:28,100
여기가 하락하는 경향이 있으므로 주의하세요.

92
00:12:35,019 --> 00:12:36,019
10초 남았습니다.

93
00:12:42,109 --> 00:12:43,690
바닥과 평행하게 똑바로 내려갑니다.

94
00:12:44,470 --> 00:12:45,470
엉덩이를 조금 낮추세요.

95
00:12:46,350 --> 00:12:47,350
이것을 보관하세요.

96
00:13:01,110 --> 00:13:02,190
알았어, 알았어.

97
00:13:03,210 --> 00:13:03,570
그거 좋네요.

98
00:13:03,770 --> 00:13:07,430
잘 만들어졌네요. 여기서는 엉덩이가 중요할 것입니다.

99
00:13:09,259 --> 00:13:10,259
이건 중요하지 않나요?

100
00:13:11,210 --> 00:13:13,491
약간 엉덩이...그래.

101
00:13:13,930 --> 00:13:14,430
좋아요?

102
00:13:14,630 --> 00:13:20,850
이에 세심한 주의를 기울여 크런치를 수행하는 것이 중요합니다.
꼭 기억해 보세요.

103
00:13:21,210 --> 00:13:22,210
예.

104
00:13:23,639 --> 00:13:25,250
좋아요, 그럼 다른 것, 다른 것을 가져오죠.

105
00:13:25,710 --> 00:13:26,710
예.

106
00:13:31,079 --> 00:13:34,900
자 이제 내 엉덩이는...

107
00:13:36,209 --> 00:13:38,260
팔굽혀펴기를 해보자.

108
00:13:42,129 --> 00:13:45,150
예전과 같은 입장을 취해도 괜찮지만...

109
00:13:48,019 --> 00:13:50,030
다시 어깨넓이로 벌려주세요..

110
00:13:52,470 --> 00:13:53,470
조금...

111
00:13:53,689 --> 00:13:55,350
여기 숫자 8을 올려주세요.

112
00:13:57,799 --> 00:14:02,251
그러니까 팔 근육만 사용하지 마세요...

113
00:14:03,139 --> 00:14:06,550
이 가슴...여기 가슴 근육도...그렇습니다.

114
00:14:06,999 --> 00:14:08,930
올바르게 사용하세요...네.

115
00:14:09,050 --> 00:14:13,231
여기 근육도 자극되는지 확인하세요...좋아요, 시작하겠습니다.

116
00:14:15,189 --> 00:14:16,550
아마 처음에는 어려울 거예요...

117
00:14:16,999 --> 00:14:18,490
무릎을 꿇고 있어도 괜찮습니다.

118
00:14:18,990 --> 00:14:19,030
응.

119
00:14:19,750 --> 00:14:21,890
그러니 턱을 그대로 유지하자.

120
00:14:22,935 --> 00:14:24,270
알았어, 그럼...

121
00:14:24,519 --> 00:14:25,519
10번 해보자.

122
00:14:25,930 --> 00:14:26,930
예.

123
00:14:27,690 --> 00:14:29,631
턱에 닿을 때까지...1...

124
00:14:31,630 --> 00:14:32,630
응...

125
00:14:35,110 --> 00:14:36,110
2...

126
00:14:40,339 --> 00:14:43,420
무게가 너무 많이 뒤로 빠져나가네요...

127
00:14:43,669 --> 00:14:50,780
가능한 한 체중을 앞으로 싣고 턱이 최대한 앞으로 나오도록 노력하세요.

128
00:14:51,440 --> 00:14:51,540
예.

129
00:14:51,859 --> 00:14:53,560
3...

130
00:14:56,850 --> 00:14:57,850
응.

131
00:14:59,810 --> 00:15:03,630
4...네...당신이 더 나아갈 수 있도록 제가 조금이나마 응원을 드릴게요.

132
00:15:04,004 --> 00:15:05,130
네, 괜찮아요.

133
00:15:05,470 --> 00:15:06,470
알았어, 알았어.

134
00:15:06,610 --> 00:15:09,710
아, 괜찮아요. 이는 교육의 일부이므로 전폭적인 지원을 해 드립니다.

135
00:15:10,490 --> 00:15:11,490
예.

136
00:15:26,710 --> 00:15:29,370
4...5...6...

137
00:15:33,100 --> 00:15:33,540
응.

138
00:15:33,780 --> 00:15:34,780
그리고...

139
00:15:35,480 --> 00:15:37,840
4...1...

140
00:15:38,639 --> 00:15:40,740
엉덩이에 신경을 많이 쓰는 포지션이에요.

141
00:15:40,960 --> 00:15:42,360
5...

142
00:15:43,400 --> 00:15:43,620
알았지?

143
00:15:44,040 --> 00:15:45,040
집중해주세요.

144
00:15:45,280 --> 00:15:46,280
예.

145
00:15:47,680 --> 00:15:49,561
8...그래서...

146
00:15:52,060 --> 00:15:58,100
네...가슴 근육을 사용하고 엉덩이를 내밀어 보세요. 예.

147
00:15:58,220 --> 00:15:59,220
괜찮아요.

148
00:15:59,380 --> 00:16:00,240
집중하자.

149
00:16:00,360 --> 00:16:02,881
1...9...2번 더요.

150
00:16:04,080 --> 00:16:04,560
좋아요.

151
00:16:05,060 --> 00:16:05,580
좋아요.

152
00:16:05,760 --> 00:16:06,760
좋아요.

153
00:16:09,410 --> 00:16:09,890
예.

154
00:16:10,170 --> 00:16:11,170
마지막.

155
00:16:12,610 --> 00:16:12,970
예.

156
00:16:13,390 --> 00:16:14,390
예.

157
00:16:14,710 --> 00:16:15,710
꿀꺽.

158
00:16:17,510 --> 00:16:18,510
거기에 보관하세요.

159
00:16:19,769 --> 00:16:21,590
여기서 정말 효과가 있는 이미지입니다.

160
00:16:22,870 --> 00:16:23,870
좋아요?

161
00:16:24,350 --> 00:16:24,630
좋아요.

162
00:16:24,850 --> 00:16:26,231
반품. 좋아요.

163
00:16:28,110 --> 00:16:29,110
가려운 씨, 괜찮으세요?

164
00:16:29,339 --> 00:16:32,110
집중이 제대로 안되는 것 같아요.

165
00:16:32,950 --> 00:16:33,950
괜찮아요.

166
00:16:34,189 --> 00:16:40,310
좋은 스타일을 만들기 위해서는 그것이 어디에 효과가 있는지에 대한 명확한 이미지가 필요합니다.
그렇지 않으면 소용이 없습니다.

167
00:16:41,989 --> 00:16:49,430
그렇다면 오늘날의 옷은 어떤 근육에 영향을 미치나요?
알기 어려우므로 잠시 옷을 갈아입으셔도 됩니다.

168
00:16:55,670 --> 00:16:57,630
우리 옷 돌려드릴게요.

169
00:16:58,285 --> 00:17:00,770
잠시 여기서 옷을 갈아입으세요.

170
00:17:01,730 --> 00:17:02,450
좋아요?

171
00:17:02,710 --> 00:17:03,010
동의합니다.

172
00:17:03,539 --> 00:17:07,310
저희는 애착실이 없어서 그냥 여기서 하겠습니다.

173
00:17:11,409 --> 00:17:14,150
반대쪽을 향하고 있으니 여기서 옷을 갈아입으세요.

174
00:18:17,309 --> 00:18:23,620
트레이닝복 안에는 아무것도 입을 필요가 없으니 그냥 그대로 입으세요.

175
00:19:33,829 --> 00:19:34,840
박사님, 준비됐나요?

176
00:19:39,060 --> 00:19:40,060
확인해 봅시다.

177
00:19:43,689 --> 00:19:45,660
여기서 웨지를 조금 고치겠습니다.

178
00:19:49,599 --> 00:19:51,520
조금 뒤로 물러나세요..

179
00:19:54,419 --> 00:19:56,480
너무 빡빡한거 아냐?

180
00:19:58,320 --> 00:19:59,320
동의합니다.

181
00:20:00,509 --> 00:20:06,340
이것으로 엉덩이의 움직임을 선명하게 볼 수 있으니 꼭 가까이 두시기 바랍니다.

182
00:20:08,780 --> 00:20:09,780
괜찮나요?

183
00:20:14,980 --> 00:20:18,180
난 괜찮아, 난 괜찮아. 이것은 훈련하기가 더 쉽습니다.

184
00:20:18,369 --> 00:20:23,120
냥 굳게...

185
00:20:27,019 --> 00:20:30,660
스타일에 신경을 많이 쓴다고 하셨어요.

186
00:20:31,479 --> 00:20:36,240
견갑골이 뻣뻣한지 아닌지를 아는 것도 중요하기 때문에 견갑골이 어떻게 움직이는지 살펴보겠습니다.

187
00:20:36,900 --> 00:20:37,900
후방

188
00:20:45,200 --> 00:20:46,940
로니 멍청이

189
00:20:51,280 --> 00:20:51,820
...

190
00:20:52,119 --> 00:20:53,920
으르렁...

191
00:20:54,699 --> 00:20:57,000
이 가슴라인에서 보면 탄탄해보이네요.

192
00:20:58,080 --> 00:20:59,080
꿀꺽...

193
00:20:59,869 --> 00:21:03,300
이쯤에서 어깨...

194
00:21:04,109 --> 00:21:06,140
뼈가 있는 줄 알았습니다.

195
00:21:06,599 --> 00:21:08,760
가슴부터 시작해 큰 덩어리를 만들어보자.

196
00:21:10,409 --> 00:21:11,580
꿀꺽...

197
00:21:11,979 --> 00:21:12,979
꿀꺽...

198
00:21:13,140 --> 00:21:14,801
으르렁...계속 가세요.

199
00:21:16,099 --> 00:21:17,520
우치이 씨는 스타일이 좋고 싶잖아요.

200
00:21:18,040 --> 00:21:19,040
예.

201
00:21:19,600 --> 00:21:21,640
나는 당신을 전적으로 지지합니다.

202
00:21:23,059 --> 00:21:25,001
꿀꺽...그대로 괜찮아요.

203
00:21:26,179 --> 00:21:27,440
그냥 그런 ...

204
00:21:29,190 --> 00:21:32,891
3일 남았습니다...네.

205
00:21:33,810 --> 00:21:35,030
아, 잠깐...

206
00:21:36,690 --> 00:21:40,110
이것을 의식하지 않으면 소용이 없습니다.

207
00:21:40,610 --> 00:21:40,790
응.

208
00:21:41,590 --> 00:21:43,211
그냥... 뭐,

209
00:21:46,530 --> 00:21:48,090
이봐...좀 쉬어야 해.

210
00:21:58,090 --> 00:21:59,650
조금 길을 잃었습니다. 여기서 Sui Demokrat는 확실한 선택입니다.

211
00:21:59,990 --> 00:22:01,050
편안해요...

212
00:22:08,870 --> 00:22:09,430
괜찮아요.

213
00:22:09,609 --> 00:22:11,490
긴장을 풀지 않으면 훈련을 할 수 없습니다.

214
00:22:12,029 --> 00:22:13,029
속도가 중요하니까요.

215
00:22:35,440 --> 00:22:36,520
편안해요.

216
00:22:38,999 --> 00:22:41,520
또한 특수 장비를 사용하여 더 많은 휴식을 취할 수도 있습니다.

217
00:22:48,099 --> 00:22:50,770
장비를 올바르게 사용하고 휴식을 취합시다.

218
00:22:55,840 --> 00:22:59,540
예전처럼 손으로 나에게 주세요.

219
00:23:09,000 --> 00:23:13,080
허벅지 부위를 의식할 수 있으니까요.

220
00:23:24,710 --> 00:23:26,130
어떤 부분을 훈련해야 할까요?

221
00:23:37,710 --> 00:23:39,370
허벅지 부분을 주의 깊게 살펴보세요.

222
00:23:42,490 --> 00:23:43,570
제대로 인식시켰나요?

223
00:23:52,040 --> 00:23:55,460
방금 아래쪽 마사지기는 어디에 있었나요?

224
00:23:55,461 --> 00:23:56,461
럼주와 함께 제공됩니다.

225
00:23:57,680 --> 00:23:58,680
치모미도요.

226
00:24:00,060 --> 00:24:02,580
갈 곳을 좀 주세요.

227
00:24:03,100 --> 00:24:04,760
Nyakin의 어느 부분인지 시험해 봅시다.

228
00:24:07,820 --> 00:24:10,020
그 내용을 살펴볼까요?

229
00:24:10,021 --> 00:24:11,021
그렇다면 여기는 어떻습니까?

230
00:24:14,690 --> 00:24:15,690
여긴 어디야?

231
00:24:26,200 --> 00:24:27,200
거기서 무슨 일이 일어났나요?

232
00:25:16,180 --> 00:25:18,080
마음이 편해지면 눈을 떠보세요.

233
00:25:27,040 --> 00:25:31,700
제대로 활용하면 코어를 강화하고 스타일을 향상시킬 수 있습니다.

234
00:25:34,520 --> 00:25:35,520
당신의 스타일을 향상 시키십시오.

235
00:26:04,990 --> 00:26:12,990
Up Up 정말 나한테 얘기 좀 해달라고 해도 될까요?

236
00:26:17,610 --> 00:26:26,611
당신을 위해 당황스러운 것을 만드십시오. 조금만 기다려주세요...

237
00:26:50,790 --> 00:26:52,690
당신은 주저하지 않았습니다.

238
00:27:03,649 --> 00:27:05,960
훈련 좀 하자...

239
00:27:14,889 --> 00:27:22,140
아, 여기 자극이 꽤 많이 오고, 정말 펄펄 뛰네요.

240
00:27:24,100 --> 00:27:26,400
숨기면 할 수 없으니 꼭 확인하세요.

241
00:27:31,279 --> 00:27:34,760
근육 자극을 얼마나 받았는지 확인해 볼까요?

242
00:27:39,160 --> 00:27:40,160
무슨 일이에요?

243
00:27:46,009 --> 00:27:51,180
여기도 단단해서 펌핑이 됐다는 증거다.

244
00:27:55,380 --> 00:27:57,360
훈련에 대해 부끄러워할 필요가 없습니다.

245
00:27:58,599 --> 00:28:00,940
멋있어 보이고 싶다면 최단거리로 가자.

246
00:28:03,579 --> 00:28:04,960
정말 자극적이에요.

247
00:28:13,549 --> 00:28:17,210
당신의 몸에 분비되는 소금의 양을 확인해보겠습니다.

248
00:28:18,389 --> 00:28:20,890
목을 긁적이던 중,

249
00:28:29,359 --> 00:28:37,310
사람들에게 쓸모 없게 되다

250
00:28:40,749 --> 00:28:45,820
안녕.

251
00:28:46,249 --> 00:28:47,600
지금 확인 중이에요.

252
00:29:01,430 --> 00:29:02,530
건강해요.

253
00:29:03,330 --> 00:29:08,010
저기, 좀 더 확인해 볼 테니까 꼭 켜두세요.

254
00:29:17,674 --> 00:29:18,730
키리 씨는 정말 친절해요.

255
00:29:23,539 --> 00:29:25,810
이대로 지내면 몸이 좋아질 수 있을 거예요.

256
00:30:03,159 --> 00:30:04,990
이제 네발로 타봅시다.

257
00:30:06,270 --> 00:30:07,270
예.

258
00:30:08,959 --> 00:30:10,830
그래도 에너지가 부족한 것 같아요.

259
00:30:11,269 --> 00:30:12,710
좋은 증거네요.

260
00:30:29,944 --> 00:30:37,820
psoas, psoas, psoas, psoas, psoas, psoas, psoas, psoas, psoas.

261
00:30:41,889 --> 00:30:46,930
여기 저기에도 소금과 소금이 많이 있습니다.

262
00:30:48,130 --> 00:30:49,130
놀라운.

263
00:30:50,009 --> 00:30:51,050
단단히.

264
00:31:01,529 --> 00:31:05,620
앞으로 스쿼트를 하실 때 이 부위에 꼭 집중해 보시기 바랍니다.

265
00:31:21,130 --> 00:31:22,290
숨기지 마세요.

266
00:31:22,669 --> 00:31:24,790
괜찮아요.

267
00:31:37,479 --> 00:31:39,880
이는 훈련이 효과가 있다는 증거입니다.

268
00:31:44,680 --> 00:31:46,540
괜찮아요. 괜찮아요.

269
00:31:46,649 --> 00:31:49,120
이것도 훈련의 일부입니다.

270
00:31:52,469 --> 00:32:00,220
이는 Ichii의 몸을 강하고 세련되게 만드는 데 중요합니다.

271
00:32:01,360 --> 00:32:09,360
안녕하세요 이치 씨, 요즘 물을 너무 많이 마셨나요?

272
00:32:09,740 --> 00:32:10,740
응.

273
00:32:13,140 --> 00:32:14,140
좋아요.

274
00:32:15,960 --> 00:32:23,960
물에 의해 하반신이 부어오르는데, 이것이 내 몸 속을 자극하게 되고,
붓기를 빼자.

275
00:32:25,149 --> 00:32:28,960
스타일에도 큰 영향을 미칩니다.

276
00:32:33,459 --> 00:32:38,380
엉덩이를 조금 내밀고 이걸 좀 써볼까 합니다.

277
00:32:39,020 --> 00:32:39,880
이게 뭔지 아세요?

278
00:32:40,000 --> 00:32:40,040
그림?

279
00:32:40,269 --> 00:32:41,269
이게 뭔지 아세요?

280
00:32:41,560 --> 00:32:43,100
아니, 모르겠어요.

281
00:32:43,700 --> 00:32:44,700
아, 바로 이거예요.

282
00:32:44,920 --> 00:32:51,960
몸에 단단하게 삽입되는 근육 단련기구이므로 반드시 엉덩이를 밖으로 내밀어주세요.

283
00:32:57,710 --> 00:32:58,350
좋아요.

284
00:32:58,510 --> 00:32:59,510
네, 들어갔습니다.

285
00:33:00,790 --> 00:33:01,790
예.

286
00:33:03,850 --> 00:33:04,850
무슨 일이에요?

287
00:33:08,689 --> 00:33:13,360
내부를 자극하고 내부 근육을 단련해 보세요.

288
00:33:16,539 --> 00:33:18,721
스위치도 켜겠습니다. 스위치도 켜겠습니다.

289
00:33:20,069 --> 00:33:26,400
이 전기 자극은 부기를 효과적으로 제거합니다.

290
00:33:26,649 --> 00:33:31,620
아, 아, 아, 아, 아. 하지만 그건

291
00:33:35,680 --> 00:33:36,680
이것이 네 번째입니다.

292
00:33:40,109 --> 00:33:42,940
야, 전날 개가 다리가 뭐야?라고 하더군요. Sod 맹세 잠시만 이 색을 유지해
우리 할까요?

293
00:33:43,379 --> 00:33:44,379
아,

294
00:33:50,679 --> 00:33:52,521
응, 아, 아, 아, 아, 아, 아, 아. 야아아아아아아아아아

295
00:33:56,690 --> 00:33:58,170
~ 아~아, 아~아~, ан 부자연스럽습니다. 괜찮아요.

296
00:33:59,639 --> 00:34:01,730
한동안 이대로 있어라.

297
00:34:03,110 --> 00:34:04,110
에,

298
00:34:16,500 --> 00:34:17,000
그건 좋지 않아요.

299
00:34:17,120 --> 00:34:19,100
올바르게 보관하시기 바랍니다.

300
00:34:29,810 --> 00:34:30,810
예, 그대로 두세요.

301
00:34:35,480 --> 00:34:40,750
예, 실제로 내부에서 작동합니다.

302
00:35:07,320 --> 00:35:08,820
이는 효과가 있다는 증거입니다.

303
00:35:08,940 --> 00:35:10,100
그러니 여기에 넣어주세요.

304
00:35:12,110 --> 00:35:13,480
좋아, 가자.

305
00:35:19,770 --> 00:35:27,620
좋아, 그럼 이걸 다시 넣어보자.

306
00:35:29,850 --> 00:35:37,500
네, 성채를 굳건히 옮기겠습니다.

307
00:35:37,780 --> 00:35:41,000
이제 움직여 보겠습니다. 시작해 봅시다.

308
00:35:46,320 --> 00:35:48,720
괜찮나요?

309
00:35:59,790 --> 00:36:01,750
이로 인해 붓기가 사라졌습니다.

310
00:36:40,850 --> 00:36:41,390
어떻게 생각하나요?

311
00:36:41,570 --> 00:36:43,970
이제 훨씬 더 날카로워지고 있습니다.

312
00:36:44,620 --> 00:36:48,710
지금까지는 안쪽으로 바뀌었다가 닫혔습니다.

313
00:36:50,540 --> 00:36:55,930
여기도 물을 빼자.

314
00:37:09,970 --> 00:37:10,970
손은 어떻게 됐나요?

315
00:37:45,390 --> 00:37:46,990
물이 제대로 나오지 않아요.

316
00:37:48,550 --> 00:37:51,390
자세를 바꿔 잠시만 서주세요.

317
00:37:55,280 --> 00:37:57,950
좋아, 이 위치에서 물을 좀 빼자.

318
00:38:05,820 --> 00:38:07,330
그것을 꺼내자.

319
00:38:20,210 --> 00:38:24,110
체내에 쌓인 노폐물을 말끔히 제거하고,

320
00:39:01,880 --> 00:39:09,070
단지 당신의 입장이 바뀔 뿐입니다. 좋아요. 단지 모든 것이 바뀌었을 뿐입니다.

321
00:39:17,090 --> 00:39:18,090
괜찮습니다!

322
00:39:18,510 --> 00:39:20,110
그냥 다 내보내세요.

323
00:39:22,650 --> 00:39:23,650
예!

324
00:39:27,100 --> 00:39:29,280
아~~~~.

325
00:39:30,500 --> 00:39:32,320
죄송합니다. 와우

326
00:39:37,040 --> 00:39:40,360
썰매 위에서...

327
00:39:46,430 --> 00:39:47,430
좋은 훈련!

328
00:39:50,070 --> 00:39:52,510
세 번째 스타일까지...

329
00:39:56,620 --> 00:39:58,350
다음 훈련으로 넘어가겠습니다.

330
00:40:04,070 --> 00:40:05,070
상황이 바뀌었습니다.

331
00:40:06,390 --> 00:40:07,850
움직이기 쉬운 중요한 쉬포 같은 느낌도 괜찮을까요?

332
00:40:11,020 --> 00:40:12,020
잇쿤.

333
00:40:12,150 --> 00:40:12,890
중요합니다.

334
00:40:13,110 --> 00:40:14,270
낭비가 없습니다.

335
00:40:15,950 --> 00:40:19,570
이것이 훈련의 가장 중요한 부분이므로 바로 시작하겠습니다.

336
00:40:20,130 --> 00:40:21,130
거울을보세요.

337
00:40:29,370 --> 00:40:36,770
거울을 보고 기존에 가지고 있던 것을 내려놓고 이번에는 이것을 쥐고
천천히 무게를 올리면서 어깨 근육을 강화시키는 훈련을 하게 됩니다.

338
00:40:39,475 --> 00:40:41,950
이것을 이렇게 잡아주세요.

339
00:40:45,290 --> 00:40:47,260
꽤 무거우니 조심하세요.

340
00:40:48,540 --> 00:40:49,800
먼저 함께 해보자.

341
00:40:50,625 --> 00:40:56,160
가져가서 올리고, 예, 그리고 낮추세요.

342
00:40:59,150 --> 00:41:02,120
이러한 어깨 근육이 확고히 사라지고 있다는 사실을 인지하자.

343
00:41:07,350 --> 00:41:12,500
1、3、2、3、4、3・・・。

344
00:41:16,060 --> 00:41:19,260
3번 가자...1...

345
00:41:23,890 --> 00:41:25,850
확실하게 조정을 하고 있는데..

346
00:41:31,010 --> 00:41:36,990
응 3...팔이 떨려...

347
00:41:37,340 --> 00:41:40,970
자, 스케치부터 시작하겠습니다...

348
00:41:41,370 --> 00:41:45,170
그럼 본격적으로 들어가 볼까요...

349
00:41:48,170 --> 00:41:51,850
이제 스쿼트 토믹을 해보자...

350
00:41:52,680 --> 00:41:55,130
앞서 말했듯이 저는 스쿼트를 하고 있어요..

351
00:41:55,450 --> 00:41:58,470
스쿼트하고 앞으로 차기..

352
00:41:59,270 --> 00:42:01,250
스쿼트, 킥...

353
00:42:02,190 --> 00:42:07,130
그정도네요...허리둘레 높이도 높을테니 한번 해보세요...

354
00:42:07,580 --> 00:42:09,910
이제 이걸 앞쪽에 올려도 될까요?

355
00:42:14,615 --> 00:42:15,970
스쿼트를 해보세요...

356
00:42:16,320 --> 00:42:18,670
우선 왼발부터 가보자..

357
00:42:19,670 --> 00:42:20,670
한 발, 또 한 발...

358
00:42:20,900 --> 00:42:23,550
한 번 더,

359
00:42:34,450 --> 00:42:35,890
아악...

360
00:42:41,840 --> 00:42:42,850
라이히트,×2...

361
00:42:43,050 --> 00:42:50,950
한 번 더 당기세요... 축을 안정되게 유지하면서 정중선에서 위로 올라갑시다.

362
00:42:52,120 --> 00:42:57,530
발차기를 할 때에는 반드시 고관절부터 확실하게 차도록 하세요.

363
00:42:58,550 --> 00:42:59,690
함께 해보자.

364
00:43:03,990 --> 00:43:07,950
여기서부터 계속해서 차고 또 차고.

365
00:43:10,370 --> 00:43:15,730
괜찮아, 이대로?

366
00:43:23,210 --> 00:43:26,580
이 점을 명심하시기 바랍니다.

367
00:43:31,280 --> 00:43:32,280
무슨 일이에요?

368
00:43:32,450 --> 00:43:33,500
화내지 마세요.

369
00:43:45,995 --> 00:43:47,030
다음 눈으로 넘어 갑시다.

370
00:43:48,430 --> 00:43:56,430
이제 엉덩이가 제자리에 배치되었으므로 복부 근육을 정의해 보겠습니다.

371
00:43:57,990 --> 00:44:04,070
이 수건은 발을 단단히 고정시켜 주므로

372
00:44:12,150 --> 00:44:17,880
나를 향해 일어서 주세요.

373
00:44:20,270 --> 00:44:23,860
꿀꺽꿀꺽, 꿀꺽꿀꺽, 그래, 그거 좋지.

374
00:44:34,650 --> 00:44:42,400
네, 2, 알았어, 3, 복부 근육의 위쪽과 아래쪽이 탄탄한지 확인하세요.
또한 축이 이동하지 않는지 확인하십시오.

375
00:44:44,280 --> 00:44:45,280
갑시다.

376
00:44:45,820 --> 00:44:46,820
에,

377
00:44:49,370 --> 00:44:49,530
괜찮아요.

378
00:44:49,730 --> 00:44:50,730
자, 계속하세요.

379
00:44:57,910 --> 00:44:58,980
자, 꽉 잡아요.

380
00:45:00,600 --> 00:45:01,600
예.

381
00:45:03,160 --> 00:45:04,160
네, 세 번 더요.

382
00:45:07,710 --> 00:45:14,320
예, 2, 예, 마지막입니다.

383
00:45:19,670 --> 00:45:21,200
결국, 이치상, 아직 얼마 남지 않았네요.

384
00:45:26,410 --> 00:45:28,970
나에게 조금 더 가까이 다가가는 것이 중요합니다.

385
00:45:31,400 --> 00:45:34,410
조금 더 이겨내는 것이 중요하니, 최선을 다하자.

386
00:45:35,850 --> 00:45:39,770
내가 괜찮다고 할 때까지 이번에는 올라와주세요. 예.

387
00:45:39,950 --> 00:45:40,050
예.

388
00:45:40,750 --> 00:45:41,750
예.

389
00:45:45,510 --> 00:45:46,990
앞으로도 더욱 많이 방문해 주시길 바랍니다.

390
00:45:47,350 --> 00:45:48,350
더.

391
00:45:48,690 --> 00:45:49,730
더, 더.

392
00:45:50,990 --> 00:45:51,990
더.

393
00:45:53,010 --> 00:45:55,050
아, 좀 더 기다려야 해요.

394
00:45:55,150 --> 00:45:56,430
트렌드에 아무런 의미가 없어 여기서 멈추겠습니다.

395
00:45:56,730 --> 00:45:57,730
응.

396
00:46:00,070 --> 00:46:01,110
아, 예, 그게 다입니다.

397
00:46:02,110 --> 00:46:03,110
아, 괜찮아요.

398
00:46:03,970 --> 00:46:06,770
예. 예, 2, 예,

399
00:46:15,260 --> 00:46:22,160
3、 3、4、

400
00:46:31,670 --> 00:46:39,120
부끄러워요?

401
00:46:42,380 --> 00:46:47,680
얼굴이 붉어지면 좀 힘들거든요.

402
00:46:52,760 --> 00:46:56,780
얼굴이 아닌 것을 배치할 예정이므로, 꼭 랜드마크로 활용해주세요.

403
00:46:59,840 --> 00:47:00,840
괜찮아요.

404
00:47:03,600 --> 00:47:11,600
이것을 이정표로 삼아 다시 일어서 주십시오. 이곳이 당신이 갈 곳입니다.
더

405
00:47:15,620 --> 00:47:18,440
지금까지 깨어 계십시오.

406
00:47:22,060 --> 00:47:23,060
그렇기 때문에 괜찮습니다.

407
00:47:31,220 --> 00:47:39,020
그것은 훈련의 일부이므로 1, 2, 5, 3, 모든 힘을 다하십시오.

408
00:47:47,605 --> 00:47:53,900
4번째, 5번째는 보관해 달라고 할게요.알겠습니다.

409
00:47:54,420 --> 00:47:57,240
응, 응, 뭐 5, 5...

410
00:48:01,040 --> 00:48:02,700
3, 4, 2번째 발 라인인데 통증이 있는 부위입니다.

411
00:48:06,410 --> 00:48:09,820
난 너의 프리카에 너무 많은 노력을 쏟지 않을 거야 OK

412
00:48:27,230 --> 00:48:28,230
단단하게 부착되어 있습니다.

413
00:48:28,370 --> 00:48:29,970
이 변동으로 인해 근육이 아팠습니다.

414
00:48:33,730 --> 00:48:35,810
어려운 처지이니 최선을 다하시기 바랍니다.

415
00:48:54,190 --> 00:48:56,150
다른 입장을 취해보자.

416
00:49:01,610 --> 00:49:09,610
이제 아까 밀던 스쿼트 자세에서 다리를 벌리고 오른쪽 허벅지 자세를 취하세요.
갑시다.

417
00:49:12,570 --> 00:49:16,010
이 자리가 조금 힘들지만 이 자리를 지키자.

418
00:49:18,480 --> 00:49:23,410
몸을 조금 더 앞으로 움직여서 그 상태를 유지하세요.

419
00:49:27,340 --> 00:49:32,030
일단 연결되면 이 막대에 단단히 달라붙을 것 같습니다.

420
00:49:38,250 --> 00:49:41,140
엉덩이도 튀어나와 있는지 확인하세요.

421
00:49:42,030 --> 00:49:43,030
예.

422
00:49:45,270 --> 00:49:48,170
약간의 진동을 추가할 예정이니 주의하세요.

423
00:49:55,000 --> 00:49:58,540
힘들지만 최선을 다해주세요. 응,

424
00:50:27,380 --> 00:50:29,431
2세트. 응,

425
00:50:35,460 --> 00:50:35,460
2세트.

426
00:50:36,140 --> 00:50:37,500
자세를 유지해주세요.

427
00:50:41,320 --> 00:50:43,060
좋아, 이번에는 지원이 없어.

428
00:50:44,810 --> 00:50:46,380
등 뒤로 손을 넣어주세요.

429
00:50:51,150 --> 00:50:52,270
직접 움직여 보세요.

430
00:51:19,740 --> 00:51:27,221
머리가 꽉 찼어요. 다음 훈련.

431
00:51:56,990 --> 00:51:59,770
너무 깊다면 무릎을 꿇고 앉아도 괜찮습니다.

432
00:52:02,250 --> 00:52:06,790
이번에는 더욱 날카롭게 성기를 내밀었다.

433
00:52:09,690 --> 00:52:12,130
더 깊게, 그렇습니다.

434
00:52:13,950 --> 00:52:15,290
이 위치를 유지하십시오.

435
00:52:22,820 --> 00:52:26,080
자극이 좀 덜한 것 같아요.

436
00:52:28,280 --> 00:52:32,340
자, 잠시 물러나겠습니다, 이 롤러.

437
00:52:32,690 --> 00:52:36,440
롤러를 사용하여 앞으로 이동해 보세요.

438
00:52:37,625 --> 00:52:38,880
응, 한 번 더 가자.

439
00:52:41,765 --> 00:52:44,180
롤러를 아주 깊게 밀어주세요.

440
00:52:44,480 --> 00:52:45,840
꿀꺽.

441
00:52:47,540 --> 00:52:49,980
예, 그렇습니다.

442
00:52:51,600 --> 00:52:54,100
여기서 조금 더 나아가는 것이 좋을 것 같습니다.

443
00:52:54,990 --> 00:52:55,990
꿀꺽.

444
00:52:57,180 --> 00:52:59,820
네, 뒤쪽까지요.

445
00:53:01,860 --> 00:53:02,900
예, 예, 세 번입니다.

446
00:53:05,240 --> 00:53:06,240
그것을 발 아래로 가져 가십시오.

447
00:53:17,960 --> 00:53:20,920
그럼 저기 있는 롤러를 이용해서 몸을 움직여 보세요.

448
00:53:21,260 --> 00:53:22,460
그렇죠.

449
00:53:23,080 --> 00:53:26,740
응, 응, 응, 안녕.

450
00:53:29,260 --> 00:53:29,900
우와.

451
00:53:30,140 --> 00:53:31,140
예.

452
00:53:58,770 --> 00:53:59,910
10번 해보자.

453
00:54:10,305 --> 00:54:11,880
자리를 지켜주세요.

454
00:54:19,770 --> 00:54:24,220
응, 1, 요

455
00:54:32,980 --> 00:54:35,720
- 정말 훌륭한 일을 하셨습니다.

456
00:54:36,200 --> 00:54:37,520
그 위치를 유지하세요.

457
00:54:50,680 --> 00:54:52,940
배가 아프다.

458
00:55:01,550 --> 00:55:05,870
많이 피곤하신 것 같으니 다음에는 롤러를 내려놓으세요.

459
00:55:07,260 --> 00:55:08,670
여기 누우자.

460
00:55:12,900 --> 00:55:17,320
여기에 엉덩이를 대고 누워주세요.

461
00:55:22,870 --> 00:55:24,760
위 내용을 잘 살펴보시기 바랍니다.

462
00:56:06,560 --> 00:56:08,260
복근 트레이닝 입니다.

463
00:56:09,340 --> 00:56:11,361
발을 계속 올려주세요. 발을 올려보자.

464
00:56:13,660 --> 00:56:15,000
다리를 이렇게 움직여 보세요.

465
00:56:15,260 --> 00:56:17,100
흠.

466
00:56:17,580 --> 00:56:18,580
맛있어 보이네요.

467
00:56:20,720 --> 00:56:20,900
예.

468
00:56:21,380 --> 00:56:22,560
그럼 그 자세를 유지하세요.

469
00:56:48,990 --> 00:56:50,820
그럼 게다리는 이렇게 놔두세요.

470
00:56:56,500 --> 00:56:59,380
꾸준하고 앞으로 나아갑니다.

471
00:57:11,910 --> 00:57:14,350
다리를 들어 올릴 때 이 점을 명심하세요.

472
00:57:16,490 --> 00:57:17,530
멈추지 마세요.

473
00:58:03,640 --> 00:58:05,000
다리를 더 가까이 당겨보세요.

474
00:58:07,320 --> 00:58:09,180
복근을 잘 단련합시다.

475
00:58:30,480 --> 00:58:38,280
여러분의 노고에 대한 보상으로 특별한 단백질을 선물해 드리겠습니다.

476
00:58:46,300 --> 00:58:47,380
진지하게 받아들이십시오.

477
00:59:02,900 --> 00:59:04,220
진지하게 받아들이십시오.

478
00:59:39,680 --> 00:59:43,390
마시면 스타일이 더욱 좋아질 거예요.

479
00:59:44,960 --> 00:59:46,570
아무것도 남기지 않고 마신다.

480
00:59:51,500 --> 00:59:53,790
이봐, 내보내지 마

481
00:59:54,050 --> 00:59:55,050
꼭 다 마셔보세요.

482
00:59:55,650 --> 00:59:57,370
Uchinome은 독점 단백질입니다.

483
00:59:58,980 --> 00:59:59,980
좋은 스타일을 갖고 싶죠?

484
01:00:00,430 --> 01:00:02,830
보세요, 다 해보세요.

485
01:00:04,810 --> 01:00:05,810
예.

486
01:00:06,750 --> 01:00:07,070
예.

487
01:00:07,450 --> 01:00:08,450
응.

488
01:00:10,670 --> 01:00:11,670
응.

489
01:00:13,210 --> 01:00:14,210
이것을 보여주세요.

490
01:00:18,090 --> 01:00:19,350
와, 잘 확장하셨네요.

491
01:00:21,490 --> 01:00:23,150
그럼 다음 훈련을 해보자.

492
01:00:27,280 --> 01:00:28,810
알았어, 옷을 갈아입었구나.

493
01:00:31,740 --> 01:00:33,450
좋아요, 다음에는 Kifu를 이용하겠습니다.

494
01:00:35,240 --> 01:00:36,240
먼저 이것을 해보자.

495
01:00:40,500 --> 01:00:42,080
여기 앉으세요.

496
01:00:45,110 --> 01:00:49,560
여기에 손을 대고 반대쪽도 같은 방법으로 실시하세요.

497
01:00:51,170 --> 01:00:52,340
이것은 이미 여기에 있습니다.

498
01:00:53,640 --> 01:00:56,780
이 근육을 제대로 단련해 봅시다.

499
01:00:56,930 --> 01:01:00,700
여기. 아, 괜찮으세요?

500
01:01:00,960 --> 01:01:02,060
응, 괜찮아.

501
01:01:02,500 --> 01:01:03,500
좋아요, 그럼 됐어요.

502
01:01:03,600 --> 01:01:04,960
꽉 쥐세요.

503
01:01:05,380 --> 01:01:05,800
예.

504
01:01:06,200 --> 01:01:13,100
이렇게 적당히 기울여서 근육자극이 여기까지 오게 해주세요.

505
01:01:13,540 --> 01:01:13,860
여기 있어요.

506
01:01:14,180 --> 01:01:15,180
예.

507
01:01:15,440 --> 01:01:16,440
괜찮으세요?

508
01:01:16,490 --> 01:01:17,740
응, 괜찮아.

509
01:01:18,120 --> 01:01:18,400
좋아요.

510
01:01:18,890 --> 01:01:19,890
그럼 해보자.

511
01:01:20,910 --> 01:01:22,520
이 사람은 이미 내 앞에 서 있습니다.

512
01:01:23,140 --> 01:01:23,400
예.

513
01:01:24,140 --> 01:01:25,140
나는 거기에 5번 갈 것이다.

514
01:01:25,440 --> 01:01:28,720
1 1 이제 쇄골 하부입니다.

515
01:01:30,270 --> 01:01:33,140
1 1 4

516
01:01:41,770 --> 01:01:47,670
이 두 코어에서.

517
01:01:47,850 --> 01:01:48,850
단단히.

518
01:01:49,760 --> 01:01:51,450
나는 노력을 기울여야 한다.

519
01:01:52,790 --> 01:01:53,230
예.

520
01:01:53,730 --> 01:01:53,890
예.

521
01:01:54,470 --> 01:01:54,790
예.

522
01:01:55,450 --> 01:01:56,450
예.

523
01:01:57,150 --> 01:01:58,810
좌석 공간 전체를 사용하세요.

524
01:01:59,490 --> 01:01:59,950
좋아요.

525
01:02:00,050 --> 01:02:01,110
몸 전체는 괜찮습니다.

526
01:02:01,470 --> 01:02:02,470
3

527
01:02:24,340 --> 01:02:31,690
4 5 5 5 4 5 5 5 5 5 5 5 5

528
01:02:35,610 --> 01:02:39,550
여기를 이렇게 잡고 여기 근육을 당겨주세요.

529
01:02:42,180 --> 01:02:46,290
이제 최대한 낮추고 이 부분까지 조여주세요.

530
01:02:51,000 --> 01:02:53,390
네, 견갑골이 단단하게 삽입되어야 합니다.

531
01:02:54,260 --> 01:02:57,390
예, 2, 예,

532
01:03:02,230 --> 01:03:04,220
3. 확고한 태도를 취하십시오.

533
01:03:05,070 --> 01:03:06,320
5.꿀꺽.

534
01:03:06,830 --> 01:03:07,840
나를 한계까지 끌어당겨라.

535
01:03:08,930 --> 01:03:15,640
네, 4, 1, 제대로 됐네요.

536
01:03:19,100 --> 01:03:22,460
네, 5, 알겠습니다.

537
01:03:23,640 --> 01:03:24,680
그럼 괜찮습니다.

538
01:03:25,200 --> 01:03:26,200
이리 오세요, 이리 오세요.

539
01:03:29,680 --> 01:03:30,680
여기,

540
01:03:38,790 --> 01:03:45,640
최선을 다했는데 이게 올랐네요.

541
01:03:48,360 --> 01:03:49,360
응, 멍청아.

542
01:03:50,805 --> 01:03:53,640
네, 이 상태로 반품하겠습니다.

543
01:03:54,120 --> 01:03:55,120
예, 종료되었습니다.

544
01:03:56,260 --> 01:03:57,260
무거운.

545
01:03:58,010 --> 01:03:59,280
응, 이런. 네, 끝까지 가세요.

546
01:03:59,710 --> 01:04:01,980
예, 낮추세요.

547
01:04:05,490 --> 01:04:05,970
선택적인 터치 이미지!

548
01:04:05,971 --> 01:04:09,311
2, 2, 3점. 응, 여기 두세요.

549
01:04:11,100 --> 01:04:13,410
전체적으로 견고합니다.

550
01:04:14,450 --> 01:04:16,090
빨아. 지금 움직이면 소용없어요

551
01:04:17,470 --> 01:04:20,130
움직이면 막대가 점점 더 낮아집니다.

552
01:04:20,950 --> 01:04:21,950
유지하세요.

553
01:04:25,810 --> 01:04:26,390
괜찮아, 괜찮아.

554
01:04:26,630 --> 01:04:27,630
괜찮아요.

555
01:04:27,910 --> 01:04:28,910
유지하세요.

556
01:04:33,880 --> 01:04:34,560
힘이 정말 안좋습니다.

557
01:04:34,700 --> 01:04:35,860
힘이 정말 안좋습니다.

558
01:04:37,460 --> 01:04:38,460
움직이지 마세요.

559
01:04:38,605 --> 01:04:41,560
힘이 정말 안좋습니다.

560
01:04:42,330 --> 01:04:43,800
예, 낮추세요.

561
01:04:47,460 --> 01:04:48,460
응, 다시 올려봐.

562
01:04:49,100 --> 01:04:50,100
유지하다.

563
01:04:59,340 --> 01:05:00,340
유지하다.

564
01:05:02,080 --> 01:05:07,400
아, 없어졌네요. 흠.

565
01:05:07,680 --> 01:05:08,680
예, 그대로 두세요.

566
01:05:09,640 --> 01:05:10,640
그 상태로 유지하세요.

567
01:05:11,000 --> 01:05:12,000
흠.

568
01:05:19,190 --> 01:05:20,190
좋아요, 할 수 있어요.

569
01:05:23,395 --> 01:05:24,810
여기는 꽤 더워지고 있어요.

570
01:05:25,110 --> 01:05:26,110
흠.

571
01:05:26,470 --> 01:05:28,030
확인해 볼까요?

572
01:05:34,040 --> 01:05:35,040
좋아요.

573
01:05:35,700 --> 01:05:36,380
이것도 좋다.

574
01:05:36,680 --> 01:05:37,680
덥다.

575
01:05:38,580 --> 01:05:39,580
괜찮아요.

576
01:05:39,920 --> 01:05:41,181
괜찮으세요. 응.

577
01:05:41,490 --> 01:05:42,520
응, 올려줘.

578
01:05:45,120 --> 01:05:45,480
좋아요.

579
01:05:45,925 --> 01:05:46,960
둘 다 여기 있어요.

580
01:05:47,690 --> 01:05:51,440
제가 브레이저인데도 다들 열광하는 것 같아요.

581
01:05:52,320 --> 01:05:53,180
알았어, 세노.

582
01:05:53,340 --> 01:05:54,340
꿀꺽.

583
01:05:55,840 --> 01:05:56,840
예.

584
01:05:57,780 --> 01:06:00,620
그래서 저는 그냥 여기에 발을 올려 놓겠습니다.

585
01:06:01,540 --> 01:06:02,540
예.

586
01:06:03,620 --> 01:06:04,020
이와 같이.

587
01:06:04,360 --> 01:06:05,360
이것이다.

588
01:06:06,160 --> 01:06:07,461
응. 여기, 확고하게.

589
01:06:13,320 --> 01:06:14,440
이 상태로 유지하세요.

590
01:06:14,720 --> 01:06:15,720
흠.

591
01:06:17,800 --> 01:06:18,260
흠.

592
01:06:18,800 --> 01:06:20,520
흠. 움직이면 넘어집니다.

593
01:06:25,070 --> 01:06:26,300
그 상태로 유지하세요.

594
01:06:28,460 --> 01:06:29,620
넘어질 수 있으니 조심하세요.

595
01:06:30,040 --> 01:06:31,040
움직일 것입니다.

596
01:06:40,400 --> 01:06:41,400
몸이 뜨거워지네요.

597
01:06:45,960 --> 01:06:48,140
움직이면 넘어집니다.

598
01:07:25,330 --> 01:07:26,410
다른 사람에게도 오비를 씌워주세요.

599
01:07:28,090 --> 01:07:29,090
ㅋㅋㅋ

600
01:07:32,010 --> 01:07:33,010
점점 좋아지고 있어요.

601
01:07:42,780 --> 01:07:43,780
머리를 감싸십시오.

602
01:07:44,120 --> 01:07:46,360
…깃털

603
01:07:50,700 --> 01:07:52,700
인생에서. 또 이렇게 안아줄게...

604
01:07:53,460 --> 01:07:58,340
선생님 목소리... 보물... 쇠고기.

605
01:08:01,660 --> 01:08:05,620
uk понять 단백질 플레이트를 먹어보세요.

606
01:08:08,860 --> 01:08:12,280
좀 쉬자.. 영양보험이 중요하다..

607
01:08:20,359 --> 01:08:22,620
괜찮아, 괜찮아...

608
01:08:26,800 --> 01:08:27,800
알았어

609
01:08:32,720 --> 01:08:34,660
너도 그렇게 쓰러지겠지...

610
01:08:35,660 --> 01:08:37,479
이겨내, 알았어...

611
01:08:39,840 --> 01:08:42,060
알았어, 그럼...

612
01:08:42,540 --> 01:08:44,500
이 자리를 굳건히 지키세요...

613
01:08:46,220 --> 01:08:49,399
자, 제대로 말하는 연습을 해보세요.

614
01:09:02,840 --> 01:09:03,840
훈련

615
01:09:13,670 --> 01:09:17,170
나는 열심히 일해 왔습니다 ...

616
01:09:17,689 --> 01:09:21,170
지금부터 특별훈련을 시켜줄게...

617
01:09:29,149 --> 01:09:30,990
특훈을 하려고..

618
01:09:31,760 --> 01:09:32,990
이것을 확인하십시오 ...

619
01:09:33,780 --> 01:09:36,750
트레이닝 스틱을 더 크게 만드셨네요...

620
01:09:38,029 --> 01:09:41,470
확실히 이 트레이닝 스틱을 더 크게 만드셨네요...

621
01:09:42,190 --> 01:09:46,990
점점 커지고 있어요...조금만 더.

622
01:10:01,610 --> 01:10:07,850
마지막에 천천히 늘려도 엉망이 됩니다.

623
01:10:37,940 --> 01:10:45,940
아, 아, 아, 아, 아, 아, 아, 아, 아, 아, 아, 아.

624
01:10:47,660 --> 01:10:50,560
좋아요, 이제 우리 둘 다 준비됐어요.

625
01:10:53,100 --> 01:10:54,100
그럼 여기요.

626
01:10:56,370 --> 01:10:57,370
엉덩이를 내밀고 싶니?

627
01:11:01,800 --> 01:11:03,520
그럼 특훈을 시작하겠습니다.

628
01:11:04,540 --> 01:11:05,540
꺼냈는데...

629
01:11:21,870 --> 01:11:22,870
~n~⇒

630
01:11:46,890 --> 01:11:54,890
카이톤 이 진동을 참아주세요.

631
01:11:55,770 --> 01:11:59,650
인내하는 것을 훈련할 수 있습니다.

632
01:12:11,385 --> 01:12:19,040
키와피유리는 어떻게 해야 하나요?

633
01:12:47,290 --> 01:12:52,570
아이들은 나를 참지 못하고 울기 시작합니다.

634
01:12:56,850 --> 01:12:57,850
그럴 수 있으면 좋겠어요.

635
01:13:04,730 --> 01:13:06,470
몸 전체가 튼튼한지 확인하세요.

636
01:13:39,140 --> 01:13:41,600
알았어, 이제 널 내버려두겠다.

637
01:13:51,180 --> 01:13:55,640
이것을 앞서 배웠던 스쿼트에 적용해 보겠습니다.

638
01:13:55,990 --> 01:14:06,200
알았어, 좀 쉬어라. 알았어, 좀 쉬어라.

639
01:14:27,540 --> 01:14:28,540
그럼,

640
01:14:53,950 --> 01:14:54,950
스테레오가 시작됩니다.

641
01:14:55,500 --> 01:14:57,110
기

642
01:15:36,120 --> 01:15:44,120
루이이이이이이이

643
01:15:56,540 --> 01:15:57,540
너무 덥습니다.

644
01:16:02,710 --> 01:16:03,710
그러니 꽉 잡으세요.

645
01:16:05,010 --> 01:16:06,010
좋아요.

646
01:16:06,340 --> 01:16:07,450
그러니 보관하세요.

647
01:16:09,450 --> 01:16:11,710
무릎이 풀리면 넘어집니다.

648
01:16:20,450 --> 01:16:21,450
단단히 누르십시오.

649
01:16:22,230 --> 01:16:23,290
다리로 나를 지지해주세요.

650
01:16:52,450 --> 01:16:55,140
나는 심호흡을 한다.

651
01:16:55,760 --> 01:16:56,760
나는 숨을 쉬려고 한다, 나는 숨을 쉬려고 한다.

652
01:16:57,370 --> 01:17:01,600
숨을 쉬는 것부터 시작하세요.

653
01:17:01,780 --> 01:17:02,780
잃다...

654
01:17:20,590 --> 01:17:24,280
알았어, 아주 퓨 르 스타

655
01:17:29,040 --> 01:17:30,660
이번에는...이쪽이에요.

656
01:17:39,760 --> 01:17:47,560
자, 이제 왔으니... 이쪽에서는 잠시 쉬어가라고 말씀드릴 차례입니다.

657
01:17:49,080 --> 01:17:50,640
다시 조각해 주세요.

658
01:18:10,140 --> 01:18:11,500
그건 좋은 생각이 아니죠?

659
01:18:22,100 --> 01:18:26,680
아, 아, 아!!

660
01:18:28,780 --> 01:18:34,300
오, 오, 오

661
01:18:38,380 --> 01:18:40,720
다음에는 빨리 불 근육을 구하러 가겠습니다.

662
01:18:44,620 --> 01:18:45,620
좋아요!

663
01:18:45,820 --> 01:18:49,000
오시!

664
01:18:49,600 --> 01:18:51,780
팔을 뻗어주세요.

665
01:18:56,540 --> 01:18:57,560
여기 있어라,

666
01:19:03,790 --> 01:19:08,750
측면 복부 근육을 훈련하십시오. 이제 시간이 됐어

667
01:19:17,130 --> 01:19:19,210
하단 부분이 훈련되었습니다.

668
01:19:34,900 --> 01:19:36,060
에

669
01:19:43,400 --> 01:19:48,420
당신이 더 이상 여기에 있지 않더라도 당신은 중요한 사람입니다.

670
01:19:50,100 --> 01:19:51,100
꼭 시도해 보세요.

671
01:19:55,680 --> 01:19:57,360
나는 당신과 함께 식사를 할 수 없습니다.

672
01:19:57,910 --> 01:20:00,040
매일매일 멋지게 만났어요.

673
01:20:09,430 --> 01:20:10,810
네, 그 자리를 유지하세요.

674
01:20:11,570 --> 01:20:15,910
이제 배에 압력을 가해

675
01:20:30,620 --> 01:20:33,160
몇 번을 가도 멈추지 않을 거예요.

676
01:20:39,140 --> 01:20:40,420
지난번부터 쫓아다녔어요.

677
01:20:50,200 --> 01:20:51,200
멈추지 않겠다고 했지?

678
01:20:54,540 --> 01:20:56,200
3번 이상은 멈추지 않겠습니다.

679
01:21:09,100 --> 01:21:10,100
내일 기다리세요.

680
01:21:53,910 --> 01:22:00,910
당신은 최선을 다하고 있으니 결국 내가 당신의 몸에 직접 단백질을 주입해 주겠습니다.

681
01:22:16,310 --> 01:22:17,310
내가 가져올게.

682
01:22:50,060 --> 01:22:53,680
남는게 없을테니 꼭 넣어두겠습니다.

683
01:22:55,630 --> 01:22:58,540
많이 흡수해서 큰 근육을 키워보자.

684
01:23:04,590 --> 01:23:11,400
글쎄, 다음에는 일류 개인 트레이너에게 전화를 걸었습니다.
함께 훈련합시다.

685
01:23:13,040 --> 01:23:14,220
얘기 좀 할까요?

686
01:23:20,170 --> 01:23:21,470
할아버지, 여기요.

687
01:23:23,140 --> 01:23:26,110
고바야시 씨는 세계적 수준의 트레이너입니다.

688
01:23:27,140 --> 01:23:33,210
보디빌딩 분야에서 큰 성과를 이룬 분이시니 잠시 인사 부탁드립니다.

689
01:23:36,800 --> 01:23:39,310
전혀 그렇지 않습니다... 감사합니다.

690
01:23:41,370 --> 01:23:49,370
고바야시 씨, 이 아이는 재능이 뛰어나고 어떤 훈련이든 잘 따릅니다.
성장할 여지만 있습니다.

691
01:23:50,610 --> 01:23:52,490
자, 미니폼이 결정되었습니다.

692
01:23:53,480 --> 01:23:56,750
마음에 드는 의상을 입고 싶다면 여기로 가세요.

693
01:23:57,600 --> 01:24:04,590
고바야시 씨, 마사지를 시작으로 특별 메뉴를 준비하겠습니다.

694
01:24:06,090 --> 01:24:07,090
제발.

695
01:24:08,890 --> 01:24:10,390
거기서 해보자.

696
01:24:11,010 --> 01:24:12,010
응.

697
01:24:17,060 --> 01:24:18,840
해보자. 응.

698
01:24:20,360 --> 01:24:21,360
응.

699
01:24:27,140 --> 01:24:35,140
자, 오늘은 우리 둘이서 온 몸을 다 써보겠습니다.
사자마루.

700
01:24:36,910 --> 01:24:40,820
뭐, 내가 도와줄 테니까 뜨거운 물을 좀 부어줄게.

701
01:24:41,220 --> 01:24:42,380
바로 살펴보겠습니다.

702
01:24:42,900 --> 01:24:42,920
응.

703
01:24:43,340 --> 01:24:44,340
미락스 주세요.

704
01:24:49,460 --> 01:24:50,160
어떻게 생각하나요?

705
01:24:50,460 --> 01:24:51,460
이런 것.

706
01:24:57,350 --> 01:24:58,410
실례합니다.

707
01:25:08,240 --> 01:25:09,240
어떻게 생각하나요?

708
01:25:09,960 --> 01:25:10,960
어떻게 생각하나요?

709
01:25:13,730 --> 01:25:18,670
결국 고바야시 선생님, 몸의 긴장이 제대로 풀리지 않으면 부상으로 이어질 수 있습니다.

710
01:25:18,910 --> 01:25:19,910
동의합니다.

711
01:26:19,160 --> 01:26:21,570
대장 근육도 움직여 보세요.

712
01:26:23,650 --> 01:26:24,650
응.

713
01:26:37,760 --> 01:26:38,760
응?

714
01:26:45,330 --> 01:26:46,491
응. 응?

715
01:26:46,550 --> 01:26:47,550
부끄러워요?

716
01:26:48,590 --> 01:26:50,690
우리는 그런 느낌으로 하지 않아요.

717
01:26:52,830 --> 01:26:55,410
우치이 씨에게 최고의 스타일을 선사할 것 같아요.

718
01:26:55,940 --> 01:26:57,930
나는 우리가 최선을 다할 것이라고 확신합니다.

719
01:27:08,770 --> 01:27:09,770
이것.

720
01:27:19,680 --> 01:27:24,540
아무래도 휴식이 전부인 것 같아요. 아, 아, 아!

721
01:27:24,580 --> 01:27:25,320
흠?

722
01:27:25,340 --> 01:27:26,340
응?

723
01:27:30,480 --> 01:27:31,480
내가 해냈어

724
01:27:36,360 --> 01:27:39,180
그것에 집중하세요. 왜냐면 저는 중요한 부위의 대머리 부분이 많이 빠지고 있기 때문입니다.

725
01:27:39,910 --> 01:27:40,910
그거 좋네요.

726
01:27:49,590 --> 01:27:50,590
긴장을 풀어주세요.

727
01:27:51,770 --> 01:27:52,880
편안해요.

728
01:28:15,655 --> 01:28:19,760
당신은 질문을 받게 될 것입니다. 보여드릴까요? 이것도 2명이 할 수 있어요.

729
01:28:26,460 --> 01:28:30,300
Purit 전신을 쉽게 들어 올릴 수 있음

730
01:28:41,490 --> 01:28:42,490
섹시해요.

731
01:28:43,400 --> 01:28:44,400
섹시한 포즈.

732
01:28:56,650 --> 01:28:57,650
무슨 일이에요?

733
01:28:58,340 --> 01:29:00,110
젖꼭지가 너무 바삭바삭해요.

734
01:29:15,500 --> 01:29:18,470
특수장비를 이용해 파이마를 철저하게 풀어보자.

735
01:29:38,890 --> 01:29:39,890
어떻게 생각하나요?

736
01:29:50,620 --> 01:29:51,620
기분이 좋나요?

737
01:29:54,140 --> 01:29:55,300
섹시해 보이는 한.

738
01:30:18,630 --> 01:30:19,890
기름이 가라앉고 있어요.

739
01:30:20,210 --> 01:30:24,770
고르드. 보시다시피, 그것은 꽤 자극적인 효과가 있습니다.

740
01:30:28,850 --> 01:30:31,490
느낌

741
01:30:41,110 --> 01:30:42,110
내가 할 수 있을까?

742
01:30:45,750 --> 01:30:47,390
긴장을 풀 수 있었으면 좋겠어요.

743
01:31:20,320 --> 01:31:24,180
우리 몸 속 깊숙히 침투하는지 확인해보자.

744
01:31:25,820 --> 01:31:34,980
휴식을 취할 수 있기 때문입니다. 유전 기관 안으로 들어갈 수 있습니다.

745
01:31:36,340 --> 01:31:37,340
바라보다!

746
01:31:55,130 --> 01:31:56,130
너.

747
01:31:56,790 --> 01:31:57,790
너.

748
01:31:58,010 --> 01:31:59,230
너.

749
01:32:09,290 --> 01:32:17,290
막간이 있어서 주류 판매점에 도착했습니다!

750
01:32:25,150 --> 01:32:26,490
막간이 열립니다!

751
01:32:26,690 --> 01:32:28,430
막간이 열립니다!

752
01:32:28,930 --> 01:32:29,930
막간이 열립니다!

753
01:32:56,650 --> 01:32:57,650
땀이 나는 느낌

754
01:33:03,620 --> 01:33:05,280
와, 봐봐

755
01:33:16,030 --> 01:33:17,030
괜찮으세요?

756
01:33:30,260 --> 01:33:35,260
어떻게 해야 하는지도

757
01:33:56,230 --> 01:33:57,230
침착함을 유지하세요

758
01:34:08,540 --> 01:34:10,200
야, 집에 가, 알았지?

759
01:34:11,220 --> 01:34:12,220
훈련이기 때문이죠.

760
01:35:23,720 --> 01:35:26,240
그쪽으로 방향을 틀어서 펴세요.

761
01:36:09,410 --> 01:36:10,790
마치 영상으로 이야기하는 것 같아요!

762
01:36:10,791 --> 01:36:12,330
왜 그럴까요???

763
01:36:49,240 --> 01:36:52,640
지금부터 특별강좌를 진행하겠습니다.

764
01:36:53,760 --> 01:36:54,760
자러 갈까요?

765
01:36:57,360 --> 01:36:59,260
훈련을 많이 해주세요.

766
01:37:01,260 --> 01:37:02,760
좋아, 그럼 최선을 다해보자.

767
01:37:18,080 --> 01:37:19,080
최선을 다할 거에요, 그렇죠?

768
01:37:40,280 --> 01:37:48,270
최선을 다할 거에요, 그렇죠?

769
01:38:01,360 --> 01:38:02,360
엄청난!

770
01:38:06,640 --> 01:38:11,080
발바닥 사이에 단단히 잡고 기분을 좋게 만듭니다.

771
01:38:11,580 --> 01:38:12,940
이것도 훈련이다.

772
01:38:19,235 --> 01:38:20,235
엄청난!

773
01:38:34,720 --> 01:38:36,100
마사, 가자. 나는 그것을 원한다.

774
01:38:36,700 --> 01:38:37,700
꼭 만나고 싶어요.

775
01:38:38,300 --> 01:38:39,300
주의하시기 바랍니다.

776
01:39:18,670 --> 01:39:19,670
한 병이면 충분합니다.

777
01:39:19,910 --> 01:39:20,910
여기요, 이거요.

778
01:39:22,150 --> 01:39:23,950
짜내도 괜찮습니다.

779
01:39:24,690 --> 01:39:27,490
짜내도 괜찮습니다.

780
01:39:46,680 --> 01:39:48,120
많이 묶으세요.

781
01:39:53,060 --> 01:39:54,060
흠.

782
01:40:15,440 --> 01:40:16,440
정말 힘든 일이에요.

783
01:40:19,150 --> 01:40:20,150
게 가랑이가 있어요.

784
01:40:23,680 --> 01:40:26,200
이 상태에서 둘 다 대화를 해보자.

785
01:40:26,530 --> 01:40:28,580
정말 힘든 일이에요.

786
01:40:30,140 --> 01:40:32,160
다시 열어보세요. 이것이 상태입니다.

787
01:41:04,120 --> 01:41:05,921
이제 체온이 어떻게 변하는지 설명하겠습니다. 몸의 열을 빼는 데 주의하세요.

788
01:41:15,500 --> 01:41:16,840
체온을 빼면 좋아요.

789
01:41:22,800 --> 01:41:23,800
복근을 얻으세요.

790
01:41:48,255 --> 01:41:52,240
제발... 많이 즐겨주세요.

791
01:41:57,120 --> 01:42:00,760
영양 보충을 위해 프로틴바를 꼭 드셔보세요.

792
01:42:04,050 --> 01:42:05,050
엉덩이가 생겼어.

793
01:42:08,940 --> 01:42:09,940
엉덩이가 생겼어.

794
01:42:12,520 --> 01:42:13,520
엉덩이는 어디에 있나요?

795
01:42:15,510 --> 01:42:16,680
프로틴바가 하나 더 있어요.

796
01:42:18,120 --> 01:42:19,120
엉덩이는 어디에 있나요?

797
01:42:19,320 --> 01:42:20,320
어디?

798
01:42:23,860 --> 01:42:25,080
엉덩이는 어디에 두나요?

799
01:42:33,440 --> 01:42:40,890
엉덩이 제대로 관리하세요, tubeUpUpUpUpUp

800
01:42:48,110 --> 01:42:49,590
위로 위로 위로 위로

801
01:43:15,150 --> 01:43:23,150
업업업업업업업업업업업업업업업업

802
01:43:56,000 --> 01:44:00,540
업업업업업업업업업업업업업업업업업업업업업업
업업업업업업업업업업업업업업업업업

803
01:44:46,070 --> 01:44:49,370
위로 위로 위로

804
01:45:03,990 --> 01:45:03,990
UpUpUpUpUpUpUpер는 비트코인을 유발합니다.

805
01:45:03,991 --> 01:45:06,031
verd es wild 두 사람이 사랑에 직면하다 § ising bra
엉덩이를 살짝 만져보세요

806
01:45:34,370 --> 01:45:41,410
네 목소리를 듣는 건 바로 너야

807
01:45:45,470 --> 01:45:46,490
당신은 이것을 알고 있어야합니다.

808
01:47:37,890 --> 01:47:38,890
잠시 휴식을 취하세요.

809
01:49:11,580 --> 01:49:14,320
당신의 노고에 감사드립니다.

810
01:49:29,490 --> 01:49:33,500
맛있는.

811
01:49:37,740 --> 01:49:39,540
맛있는.

812
01:49:39,860 --> 01:49:45,880
맛있는.

813
01:49:46,700 --> 01:49:47,760
맛있는.

814
01:50:31,260 --> 01:50:32,820
대체 뭐야?

815
01:50:32,821 --> 01:50:33,880
아,

816
01:51:28,480 --> 01:51:29,480
남아 있지 않습니다.

817
01:52:02,290 --> 01:52:03,290
어려운 일

818
01:52:25,130 --> 01:52:26,850
아,

819
01:53:00,660 --> 01:53:08,660
아.

820
01:54:18,850 --> 01:54:20,750
제발 좀 쉬세요...

821
01:56:08,200 --> 01:56:09,500
과일

822
01:56:15,100 --> 01:56:16,100
아니, 눈, 눈, 눈, 눈을 누르고 있습니다.

823
01:56:21,470 --> 01:56:23,010
열심히 훈련하고 있어요.

824
01:56:23,830 --> 01:56:28,270
수산, 테로틴, 차인 내부.

825
01:56:35,200 --> 01:56:36,200
밖으로!

826
01:57:01,130 --> 01:57:02,610
안에는 잘 나왔어요.

827
01:57:12,620 --> 01:57:13,690
그리고 그것은 더 이상 충분하지 않습니다.

828
01:57:15,770 --> 01:57:17,190
바에서.

829
01:57:17,590 --> 01:57:18,590
응?

830
01:57:18,870 --> 01:57:19,870
응?

831
01:57:23,630 --> 01:57:24,630
응?

832
01:57:26,230 --> 01:57:27,390
응?

833
01:57:27,391 --> 01:57:27,750
응?

834
01:57:27,751 --> 01:57:28,751
응?

835
01:57:30,710 --> 01:57:30,770
응?

836
01:57:30,910 --> 01:57:31,910
응?

837
01:57:39,730 --> 01:57:41,130
응?

838
01:57:42,970 --> 01:57:44,370
응?

839
01:57:44,371 --> 01:57:45,371
응?

840
01:57:45,590 --> 01:57:45,690
응?

841
01:57:46,330 --> 01:57:47,330
응?

842
01:57:54,750 --> 01:57:56,150
응?

843
01:57:56,151 --> 01:57:56,650
응?

844
01:57:56,651 --> 01:57:57,651
응?

845
01:57:58,290 --> 01:57:59,130
응?

846
01:57:59,131 --> 01:57:59,290
응?

847
01:57:59,810 --> 01:58:00,510
응?

848
01:58:00,490 --> 01:58:01,490
응?

849
01:58:02,130 --> 01:58:03,130
응?

850
01:58:06,090 --> 01:58:07,490
응?

851
01:58:15,210 --> 01:58:16,610
응?

852
01:58:16,611 --> 01:58:17,910
너무 귀엽다.

853
01:58:18,630 --> 01:58:19,720
여기요. 아아.

854
01:58:25,570 --> 01:58:26,570
삑 하는 소리.

855
01:58:36,290 --> 01:58:37,690
배만 있으면 충분할까?

856
01:58:38,250 --> 01:58:39,870
너도 입에 넣고 싶지 않니?

857
01:58:59,960 --> 01:59:02,000
다시 입에 넣어줄 테니 옆구리에 넣어두세요.

858
01:59:29,280 --> 01:59:32,260
다른 옵션은 좋은데

859
01:59:37,570 --> 01:59:42,410
나는 그것을 반복했다.

860
01:59:46,290 --> 01:59:47,830
잠시 휴식을 취하시기 바랍니다.

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01:59:49,110 --> 01:59:50,110
비프오프

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02:01:35,670 --> 02:01:43,670
삼촌, 오늘은 무료예요...

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02:01:44,090 --> 02:01:50,170
개인트레이닝이었는데 유료회원이 되어 앞으로 더 많은 트레이닝을 받을 예정입니다.
없어?

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02:01:59,760 --> 02:02:02,640
당신은 재능이 있습니다.

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02:02:11,390 --> 02:02:13,930
감사합니다. 유료회원이 되세요.

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02:02:15,430 --> 02:02:16,430
조사해 주셔서 감사합니다.

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02:02:17,310 --> 02:02:18,450
지속적인 지원에 감사드립니다.

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02:02:29,610 --> 02:02:37,410
그럼, 키리 씨는 가입을 결정하셨는데, 먼저 건강 상태를 확인해야 합니다.
회원이 가장 먼저 해야 할 일은 이것이다.

869
02:02:38,910 --> 02:02:46,910
건강검진을 위해 소변이 정상인지, 소변의 색과 양이 적절한지 확인해드립니다.

870
02:02:47,670 --> 02:02:50,170
여기서 오줌을 누시면 됩니다. 응.

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02:02:59,250 --> 02:03:00,810
결국 나오시기 바랍니다.

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02:03:19,500 --> 02:03:21,990
트로쉬 씨, 아까 많이 말씀하셨는데 그렇죠.

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02:03:23,880 --> 02:03:28,270
적당하고 투명하며 적당량이 나오며 건강합니다.

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02:03:29,810 --> 02:03:30,810
가입을 축하합니다!

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02:03:31,890 --> 02:03:32,890
감사합니다.

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02:03:33,385 --> 02:03:34,950
그럼 직접 냄새를 맡아보는 건 어때요?

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02:03:37,520 --> 02:03:38,520
멋진.

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02:03:38,620 --> 02:03:39,120
멋진.

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02:03:39,570 --> 02:03:40,580
멋진.